O que faz uma Doula?

A doula oferece suporte contínuo durante a gestação, o parto e o pós-parto.

Durante a gestação ela pode lhe ajudar a desenvolver confiança através de informação científica e sabedoria ancestral (como preparar seu corpo e ajudar seu bebê a encontrar a melhor posição possível para nascer). A doula pode começar a trabalhar com você em qualquer momento da sua gravidez – nunca é cedo ou tarde demais.

Quando chegar o momento de dar a luz ao seu bebê, sua doula vai lhe ajudar a lidar com a dor usando técnicas de respiração e massagem e também alguns toques especiais (como aromaterapia, meditação, etc). Evidências mostram que parturientes têm menor índice de dor e ansiedade quando acompanhadas por uma doula (Ravangard et al. 2017).

Durante o pós-parto, a doula te ajudará a refletir na sua experiência de parto e também trará algo nutritivo e te dará algum tempo livre para cuidar de você mesma. Doulas também podem ajudar com dúvidas que você tenha em relação ao cuidado do seu bebê.